Običaj donošenja novogodišnjih odluka prvi su započeli Babilonci još oko prije 4000 godina. Većina ljudi donosi ih i danas no vrlo brzo od njih i odustaje pa potraga za održivom novogodišnjom odlukom postaje još izazovnija.
Čak i ako se nakon nekoliko tjedana ili mjeseci odustane od novogodišnjih odluka, njihovo donošenje ipak nam pomaže da u svoj život unesemo promjene, promislimo o starim navikama i motiviramo se za usvajanje novih, boljih navika.
Novogodišnje odluke najčešće se odnose na promjene vezane za financije, putovanja, vježbanje i stvaranje zdravijih prehrambenih navika, ponajprije uvođenja namirnica bogatih antioksidansima. Antioksidansi su snažan dio tjelesnog obrambenog sustava, pomažu neutralizirati slobodne radikale i štite organizam od utjecaja oksidativnog stresa.
Zahvaljujući visokoj razini fenolnih spojeva, uključivanje u prehranu visokokvalitetnog maslinovog ulja kao što je Kristofola ekstra djevičansko maslinovo ulje, izvrstan je način za unos antioksidansa u organizam. Osim niza povoljnih učinaka na zdravlje, ova promjena mogla bi biti i jedan od razloga zbog kojeg nećete odustati od svoje novogodišnje odluke vezane za poboljšanje prehrambenih navika jer će vaši obroci ubrzo postati nezamislivi bez kapi ovog istarskog blaga.
I uvijek imajte na umu da treba slaviti i male uspjehe, kap po kap…
